昨日の94kmほどのロングライドが効いて、今週も300km以上走れました。
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ヒルクライムの練習も出来た有意義な週でした。 ![イメージ 3]()
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シナプスくんは、完全整備と部品交換で長らく、スポーツデポに預けっぱなしになりますので、戦力の中心はDEFYです。
1/10～325.3km
1/10～11,660円 公共交通料金相当節約額
H28.1/1～696.1km
H28.1.1～696.1km
H25 8/16～20884.2ｋｍ
H28.1/1～50,870円
H28.1.1～50,870円
H25 7/28～本日現在公共交通代相当 1,280,580円
ロードレーサー分 シナプス君H26.10.11～5891.7m Defy2君H25.8.15～4812.6ｋｍ
キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9～ 6013.4km
ミニベロH26.9.20～ 1392.3km
1月10日(日)
小諸駅まで 960円
小諸駅～坂城駅 640円 1,600円 76.7kmシナプス
1月13日(水)
長野駅 200円
長野駅ー ぐるりん号往復300円
長野駅～下町・宮前 ｱﾙﾋﾟｺﾊﾞｽ 310円
宮前から今井駅 アルﾋﾟｺバス 260円
今井駅往復 280円 合計1,350円 26.9kmDEFY
ジム リカルベントバイク 55.2km 合計82.1km
1月14日(木)
今井駅往復 280円 8.3kmDEFY
ジム リカルベントバイク 27.4km 合計35.7km
1月15日(金)
篠ノ井駅～長野駅 200円
長野駅～綱島往復 アルピコバス 350円×２ 700円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅～今井駅 200円
今井駅～帰宅 140円 1,600円 36.9kmDEFY
1月16日(土)
茶臼山動物園往復 2,300円×２ 4,600円
姨捨駅まで 240円
姨捨駅～上田駅 810円
上田駅～Ario 100円×2 200円
上田駅～戸倉駅 330円
戸倉駅～千曲市循環バス 400円
戸倉駅～篠ノ井駅 250円 合計6,830円 93.9kmDEFY
シナプスくんは、完全整備と部品交換で長らく、スポーツデポに預けっぱなしになりますので、戦力の中心はDEFYです。
1/10～325.3km
1/10～11,660円 公共交通料金相当節約額
H28.1/1～696.1km
H28.1.1～696.1km
H25 8/16～20884.2ｋｍ
H28.1/1～50,870円
H28.1.1～50,870円
H25 7/28～本日現在公共交通代相当 1,280,580円
ロードレーサー分 シナプス君H26.10.11～5891.7m Defy2君H25.8.15～4812.6ｋｍ
キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9～ 6013.4km
ミニベロH26.9.20～ 1392.3km
1月10日(日)
小諸駅まで 960円
小諸駅～坂城駅 640円 1,600円 76.7kmシナプス
1月13日(水)
長野駅 200円
長野駅ー ぐるりん号往復300円
長野駅～下町・宮前 ｱﾙﾋﾟｺﾊﾞｽ 310円
宮前から今井駅 アルﾋﾟｺバス 260円
今井駅往復 280円 合計1,350円 26.9kmDEFY
ジム リカルベントバイク 55.2km 合計82.1km
1月14日(木)
今井駅往復 280円 8.3kmDEFY
ジム リカルベントバイク 27.4km 合計35.7km
1月15日(金)
篠ノ井駅～長野駅 200円
長野駅～綱島往復 アルピコバス 350円×２ 700円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅～今井駅 200円
今井駅～帰宅 140円 1,600円 36.9kmDEFY
1月16日(土)
茶臼山動物園往復 2,300円×２ 4,600円
姨捨駅まで 240円
姨捨駅～上田駅 810円
上田駅～Ario 100円×2 200円
上田駅～戸倉駅 330円
戸倉駅～千曲市循環バス 400円
戸倉駅～篠ノ井駅 250円 合計6,830円 93.9kmDEFY