ヒルクライムレースというのを本格的に意識したのは今年からです。
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見にくいですが、同じコースでの現在と50日前のです。
いずれも絶対的数値としては一般にはたいしたことはないのですが、注目は伸びです。
自分の練習では、一定のコースのスタートからゴールまでの時間の計測ではなく、計測場所が坂のきつい部分 それが終わって傾斜が緩やかになった部分での速度メーター読みでただちにしています。
1，2kmは速度が上がり、特に心拍数は上がらなくなっています。
練習は裏切らないということでしょうか。
ヒルクライムの練習は時間はあまりかからない代わりに、心肺が鍛えられて、相応の脚力も上がるので、それで200kmも脚を残して走れるようになるような気がします。