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佐渡ロングライド210 事故ら走行問題
大会側に何の責任もないのだけど、唯一残念だったのは自転車どおしの事故。 道路には血だまりが出来、遠目でも明らかに損傷しているロードフレームが数台。...
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佐渡ロングライド210 翌日の観光 佐渡博物館 トキ 温泉
大会当日も同室の皆さん全員宿泊。 翌日は車で観光をしました。まずはスタート会場から5kmくらいの場所にある佐渡博物館。佐渡固有種の準絶滅危惧種とされる「さどのうさぎ」「さどもぐら」ここはおすすめでした。ここだけで、佐渡金山銀山の歴史 地質 生物 文化工芸ら幅広く学べます。佐渡金鉱石 これだけのものを見つけられたら一生安泰？トキ記念館これは外国のトキ...
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ヒルクライム練習 1ヶ月半での伸び
ヒルクライムレースというのを本格的に意識したのは今年からです。見にくいですが、同じコースでの現在と50日前のです。いずれも絶対的数値としては一般にはたいしたことはないのですが、注目は伸びです。自分の練習では、一定のコースのスタートからゴールまでの時間の計測ではなく、計測場所が坂のきつい部分...
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コンテンポラリーレーベル（ロイ・デュナン）のJAZZ録音の音質がいい理由
つぶやきでも紹介させていただいたSTEREO SOUND誌発売のJAZZ SACD5枚組は、同誌のオーディオ評論家がコンテンポラリーレーベルからの推奨盤を1枚づつ紹介したものです。 三浦孝仁氏 アート・ペッパー・ミーツ・ザ・リズム・セクション 小野寺弘滋 ハンプトン・ホーズ/フォア！ 小原由夫 バニー・ケッセル・ウィズ・シェリーマン・アンド・レイブラウン/ザ・ポール・ウィナーズ 菅原正二...
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3万折り畳みミニベロで山手線1周サイクリング
東京に住んでいた頃すら発想すらしなかった自転車で山手線1周。5/21の六本木EXシアターでのCAMELライブ 5/22日比谷野音でのプログレッシブロックフェスでの上京に合わせて行ってみました。 実際の走行経路記録を見ていただければお気づきになるとおり、道路は山手線に沿って丸く作られているわけではないので、山手線からどんどん外れていってあわてて戻したり、意外に沿って走るのは難しかったです。...
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3万折り畳みミニベロで東京ー群馬県高崎市
東京神田～埼玉県を通過して群馬県高崎駅まで走ったデータです。 だいたい長野ー東京の半分くらいを走ったことになります。 意外に獲得標高が距離半分の山手線1周サイクリングより少ないのですね。 快晴夏日の30度を超える最高気温時間に埼玉 群馬走行になる厳しいものでした。 真夏走行の予行演習にはなったけど、使ったのはさすがにミニベロです。 100kmを超えるライドはロードレーサーより疲れはしますね。 タイム...
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週430km 年50万円節約 先週の自転車節約運動 備忘録
今週は東京帰りもあったので、ミニベロが大活躍。東京ー高崎を走ったりで週400kmを超えました。 ロードはCannondale シナプスのみならず、GIANT DEFY2まで7千キロを突破。 年間交通費節約額も50万の目標を達成できました。 一応自転車買い換えなり、パーツ交換もこの節約額を超えないことで歯止めをかけています5/22～434km 5/～48,330円 公共交通料金相当節約額...
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長野県 駅そばの水準が保たれている理由
長野県 駅そばの水準が保たれている理由は降幡利治著 信州の駅弁史によると1966年に国鉄長野鉄道管理局長が長野管内の駅そば業者に通達を出したのを理由とする。 以下その通達です。・・・構内営業者殿・・・長野県は古くから「そばの本場」として全国的に有名でもありますので、その期待に添うよう企画及び販売方を次のように定めますからこれによるようお取り計らいください。・そば粉は6割以上と使い...
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自転車 マラソン ジョギングに正しいフォームはない
ジムでの参考は、ただただ運動するだけにとどまらず、世代や仕事 性別を超えた友人が増えることと、スポーツの結果を求めて頑張っている方からためになる話を聞けることもあります。65歳でフルマラソン...
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購入して12年以上のガルネリと25年以上のWE系ウーハー
スピーカー ソナスのガルネリ 購入して12年半以上になるのですねえ。 結婚前からありましたから・・・スピーカーといえば、こちらのWE系ウーハーは買ってから25年・・・18インチウーハー。当時1本45万・・・当時独身とはいえ、こんな高いのよく買ったと思うし、ここまで行けば腐れ縁 ロックがイメージ通り鳴ったのはごく最近・・・死ぬまで鳴らすんだろうな。
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家計調査で見た家計の貯蓄額平均は1805万円しかし、真ん中は997万円
1――平均値は平均的ではない2015年に日本の家計が保有していた金融資産は1世帯あたり平均1805万円で、3年連続の増加となった（総務省統計局「家計調査（貯蓄・負債編）」）。もしも保有している金融資産額が1400万円だったとしたら、自分は日本全体の中で貯蓄額がかなり少ない方だろうと思うかも知れない。しかしこれは大間違いで、1400万円の金融資産を保有している人は、日本国内で貯蓄額の多い方から上位4割...
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UNIQLOのジョガーパンツとサイクリングの相性
UNIQLOのこのジョガーパンツで、東京山手線1周60km 東京ー群馬高崎間120kmあまりを自転車で走ってみました。動きを阻害しないし、裾が絞られているからチェーンに絡まない。 当日は真夏日で30度超えとなって、かなり汗ばみましたが、まとわりつくこともありませんでした。ギリギリフォーマルでもいけるとなかなかいいです。かつてはLかLL...
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5月の自転車節約運動 1,850km 17万6千円
いよいよ自転車もオンシーズンに入りました。 前半のハイライトはなんと言っても佐渡ロングライドで210km以上一気に走ったこと。 そうして東京へ後半は6月から続くヒルクライムレース大会に向けて、積極的に里山に走りに行く機会が増えたことです。 そのため、1ヶ月の走行距離も目標の500kmを遙かに超えました。節約額もバスもない山が増えますと、相当価格はタクシー代で計算となりますのでこちらもうなぎ登りです。...
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スピナジー・ザイロン v.s MAVIC R-SYS
同じアルミ合金リムでありながら、スポークがザイロン繊維で出来ているスピナジー BPOとこれがカーボン製のMAVIC R-SYSのシナプスでのヒルクライム相性です。スピナジーMAVIC R-SYS最近のそれぞれのホイールでの同じ里山での登坂グラフ。スピナジーMAVICちょっとわかりにくいですねトータルタイムでは亡く、急傾斜箇所ら要所要所の自分なりのポイント場所ではおよそ1km～2kmはMAVIC...
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来年のヒルクライムに向けての軽量化計画
自転車試乗会で、ヒルクライムでの好印象となると、完成車フルセットで5ｋｇ台 フレーム＆フォークで1ｋｇを下回らないと現在のシナプスの7ｋｇ台からステップアップしたという実感にならないことがわかりました。次のフレーム買い換えはそういうクラスになるのはほぼ間違いないようです。このクラス。FUJI SL1.1 MERIDA SCULTURA 9000 SCOTT ADDICT...
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サイクルシューズの機能性インナーに自作通気孔
ノースウェーブのエクストリームテックプラスでの一番のお気に入りはグリーンのカラーそうしてダイヤル式のフィット調整。またソールの前 土踏まず かかとに設けられた通気口から足底を風が流れるように通って涼しいことです。オリジナルインナーだったら、対応する部分にやはり通気の孔が開いているのですが、かかとのホールドらをしっかりさせるための機能性インナー SUPER...
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ESOTERICが音楽ドライバー修正ソフトを頒布
iTunesからデジタルアウトできなかった拙宅のPC ESOTERICからPCプレーヤーソフトの修正ソフトが頒布されてデジタルアウト出来るように鳴りました。特にESOTERIC DAC D1 D2などをお持ちの方は是非対応されることをおすすめします。現在の最新verはV1.09です。お客様相談室からいただいた修正方法を撮影しました。同社DACをお使いの皆様に参考になれば幸いです。
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扇風機（サーキュレーター）を整備 静音仕様
暑いですね。といっても信州は昼間はともかく、夜寝る時間は窓さえ開ければまずクーラーを使うことはないです。ただこれも通気があってこそ。南北 東西と風の流れを作れないマンション アパート...
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サイクリングロードのニャーちゃんと仲良く
このところ週末は佐渡ロングライド210であったり、東京であったりで1ヶ月近く逢っていなかった千曲川サイクリングロードのニャーちゃんと。平蔵の体の周りをくるくる回ったり、ゴロンとしたり、可愛いこちらも話しかければ、ニャーちゃんも話して来ますよ。帰るときはしばらく着いて来て可愛い首に垂らすノミダニ取り液が効いているようで身体も問題なさそうでしたニャンね。お互いに気持ちが通じ合っている気分で接しています。
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週400km 先週の自転車節約運動 備忘録
先週はなんと言っても、新潟駅まで仕事移動のついでにミニベロを輪行。 それで新潟市内～岩室温泉～弥彦山～長岡駅まで走ったのが自転車メインイベントでした。 とりわけ弥彦山をミニベロで登れたことは、今月からのヒルクライム大会本番に向けてとても意義のあるトレーニングになったと思います。 5/29～397.1km 5/29～53,170円 公共交通料金相当節約額 H28.5.1～1851.8km...
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