昨晩のジムのバイク漕ぎのお供はこちらのO脚セルフ矯正方法でした。
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著者略歴 どんな経歴の人の弁か信用性ですね。
これがO脚矯正までのプロセス。
O脚判定方法。
隠れO脚も注意
理想的な脚アライメントはこれ。
O脚と変形性膝関節症ら膝痛の関係 膝軟骨にかかる負荷が異常。
簡単な自己改善法は親指バンソウコウにインナーソール
さらには筋トレ＆ストレッチ
親指バンソウコウを実践して1年の患者の矯正例。
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