先週は大阪をミニベロで走ったり、初めて日本を代表するヒルクライムレースの全日本マウンテンサイクリングin乗鞍の全コースの試走。 ![イメージ 1]()
さらに一緒に練習するようになったつがいけサイクルクラシック2016を70分で駆け抜けた彼と地元里山で練習ら、ヒルクライム練習にかなり集中できた。
課題もしっかり与えられた感じ。
今週もすでの乗鞍を走って、木曜には上記彼と一緒にさらに乗鞍へ。
軽トラに乗せて移動すると高速代も安く済むし、燃費もリッター18km行くので助かっている。
7/3〜351.3km
7/3〜34,160円公共交通料金相当節約額
H28.7.1〜427.1ｋｍ
H28.1.1〜10488.2km
H25 8/16〜30158.4km
H28.7.1〜57,960円
H28.1.1〜762,480円
H25 7/28〜本日現在公共交通代相当 1,992,490円
ロードレーサー分 シナプス君H26.10.11〜7,805m Defy2君H25.8.15〜7702.7ｋｍ
キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9〜 6645.2km
ミニベロH26.9.20〜 1948.8km
7月3日(日)
大阪市内 27.4kmミニベロ タクシー代相当5千円
7月4日(月)
茶臼山川中島カントリー 3往復 21,000円 36.5kmシナプス
その辺1.4km Defy 合計37.9km
7月5日(火)
篠ノ井駅〜長野駅 200円
長野駅〜綱島往復 アルピコバス 350円×２ 700円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅〜今井駅 200円
今井駅〜帰宅 140円 1,600円 30kmDefy
ジム バイク漕ぎ 47.7km 合計77.7km
7月6日(水)
乗鞍高原〜乗鞍畳平シャトルバス 2,500円 41kmシナプス
長野駅往復 400円
長野駅〜善光寺北（信濃美術館 東山魁夷館） アルピコバス 460円
篠ノ井駅〜中氷鞄往復 アルピコバス 350円×2 700円 27.2kmDefy 合計68.2km 4,060円
7月7日(木)
篠ノ井駅〜長野駅 200円
長野駅〜綱島往復 アルピコバス 350円×２ 700円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅〜今井駅 200円
今井駅〜帰宅 140円 1,600円 36.5kmDefy
ジム バイク漕ぎ 30.4km 合計66.9km 小計278.1km
7月8日(金)
長野駅 200円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅ー今井駅 200円
今井駅〜帰宅 140円 合計900円 30kmDefy
ジム バイク漕ぎ 40.2km 合計 70.2km
7月9日(土)
近隣 3kmミニベロ 小計351.3km
さらに一緒に練習するようになったつがいけサイクルクラシック2016を70分で駆け抜けた彼と地元里山で練習ら、ヒルクライム練習にかなり集中できた。
課題もしっかり与えられた感じ。
今週もすでの乗鞍を走って、木曜には上記彼と一緒にさらに乗鞍へ。
軽トラに乗せて移動すると高速代も安く済むし、燃費もリッター18km行くので助かっている。
7/3〜351.3km
7/3〜34,160円公共交通料金相当節約額
H28.7.1〜427.1ｋｍ
H28.1.1〜10488.2km
H25 8/16〜30158.4km
H28.7.1〜57,960円
H28.1.1〜762,480円
H25 7/28〜本日現在公共交通代相当 1,992,490円
ロードレーサー分 シナプス君H26.10.11〜7,805m Defy2君H25.8.15〜7702.7ｋｍ
キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9〜 6645.2km
ミニベロH26.9.20〜 1948.8km
7月3日(日)
大阪市内 27.4kmミニベロ タクシー代相当5千円
7月4日(月)
茶臼山川中島カントリー 3往復 21,000円 36.5kmシナプス
その辺1.4km Defy 合計37.9km
7月5日(火)
篠ノ井駅〜長野駅 200円
長野駅〜綱島往復 アルピコバス 350円×２ 700円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅〜今井駅 200円
今井駅〜帰宅 140円 1,600円 30kmDefy
ジム バイク漕ぎ 47.7km 合計77.7km
7月6日(水)
乗鞍高原〜乗鞍畳平シャトルバス 2,500円 41kmシナプス
長野駅往復 400円
長野駅〜善光寺北（信濃美術館 東山魁夷館） アルピコバス 460円
篠ノ井駅〜中氷鞄往復 アルピコバス 350円×2 700円 27.2kmDefy 合計68.2km 4,060円
7月7日(木)
篠ノ井駅〜長野駅 200円
長野駅〜綱島往復 アルピコバス 350円×２ 700円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅〜今井駅 200円
今井駅〜帰宅 140円 1,600円 36.5kmDefy
ジム バイク漕ぎ 30.4km 合計66.9km 小計278.1km
7月8日(金)
長野駅 200円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅ー今井駅 200円
今井駅〜帰宅 140円 合計900円 30kmDefy
ジム バイク漕ぎ 40.2km 合計 70.2km
7月9日(土)
近隣 3kmミニベロ 小計351.3km