全日本マウンテンサイクリングin乗鞍直前の週なので、調整程度にとどめて下記のとおり極めて控えめな走行量となった。
ヒルクライム練習も月曜日にわずか行ったほかはなし。たまに平地で心拍を上げる程度にとどめた。
これは結果的に本番にはよかったと思う。
8/21～212.7km
8/21～8,460円公共交通料金相当節約額
H28.8.1～1386.3km
H28.1.1～13245.7km
H25 8/16～32915.9km
H28.8.1～141,950円
H28.1.1～945,130円
H25 7/28～本日現在公共交通代相当 2,175,140円
ロードレーサー分 シナプス君H26.10.11～8438.2m Defy2君H25.8.15～8970.7ｋｍ
キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9～ 6645.2km
ミニベロH26.9.20～ 1948.8km
8月22日(月)
茶臼山動物園往復 5,000円
今井駅往復 280円 5,280円 22ｋｍDefy
ジム バイク漕ぎ 44.6km 合計66.6km
8月23日(火)
ジム バイク漕ぎ 27.7km
8月24日(水)
長野駅 200円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅ー北長野往復 380円
長野駅ー今井駅 200円
今井駅～帰宅 140円 合計1280円 52.3km Defy
8月25日(木)
篠ノ井駅～長野駅 200円
長野駅～綱島往復 アルピコバス 350円×２ 700円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅～ぐるりん号 300円
長野駅～今井駅 200円
今井駅～帰宅 140円 1,900円 33.6kmDefy
ジム バイク漕ぎ 32.5km 合計66.1km 小計212.7km 1386.3km
ヒルクライム練習も月曜日にわずか行ったほかはなし。たまに平地で心拍を上げる程度にとどめた。
これは結果的に本番にはよかったと思う。
8/21～212.7km
8/21～8,460円公共交通料金相当節約額
H28.8.1～1386.3km
H28.1.1～13245.7km
H25 8/16～32915.9km
H28.8.1～141,950円
H28.1.1～945,130円
H25 7/28～本日現在公共交通代相当 2,175,140円
ロードレーサー分 シナプス君H26.10.11～8438.2m Defy2君H25.8.15～8970.7ｋｍ
キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9～ 6645.2km
ミニベロH26.9.20～ 1948.8km
8月22日(月)
茶臼山動物園往復 5,000円
今井駅往復 280円 5,280円 22ｋｍDefy
ジム バイク漕ぎ 44.6km 合計66.6km
8月23日(火)
ジム バイク漕ぎ 27.7km
8月24日(水)
長野駅 200円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅ー北長野往復 380円
長野駅ー今井駅 200円
今井駅～帰宅 140円 合計1280円 52.3km Defy
8月25日(木)
篠ノ井駅～長野駅 200円
長野駅～綱島往復 アルピコバス 350円×２ 700円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅～ぐるりん号 300円
長野駅～今井駅 200円
今井駅～帰宅 140円 1,900円 33.6kmDefy
ジム バイク漕ぎ 32.5km 合計66.1km 小計212.7km 1386.3km