ヒルクライムの練習も兼ねて、今の自分の限界を知っておこうと4日連続で100km以上のロングライドと、さらにヒルクライム練習も必ず織り込むという走行を行ってみました。 ![イメージ 1]()
本当は脚が残っていれば5日 6日と繰り返すつもりでした。
しかし、4日が限度。5日目はふくらはぎに痛みが来て、平地ですら時速20km出すのがせいぜいという状態になってしまいました。
今月最後の日曜日はつがいけサイクルクラシック 前半で脚を虐めておいて、最後の週は脚を休ませて本番に備えてみようという作戦もありました。
6/5～517.9km
6/5～43,950円 公共交通料金相当節約額
H28.6.1～710.3km
H28.1.1～9030.8km
H25 8/16～28,701km
H28.6.1～80,390円
H28.1.1～610,760円
H25 7/28～本日現在公共交通代相当 1,840,770円
ロードレーサー分 シナプス君H26.10.11～7365.5m Defy2君H25.8.15～7465.5ｋｍ
キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9～ 6517.8km
ミニベロH26.9.20～ 1842.6km
6月5日(日)
牟礼駅往復 1,240円
篠ノ井 ぐるりん号 400円 1,640円 105.4kmシナプス
6月6日(月)
長野駅 200円
長野駅～ぐるりん号 150円×2 300円
長野駅ー今井駅 200円
今井駅往復 280円 合計 980円 25.3kmDefy
茶臼山川中島カントリー 2往復＋1 3500円×5 17,500円 50.5kmシナプス
ジム バイク漕ぎ 32.6km 合計18,480円 108.4km
6月7日(火)
茶臼山動物園往復 4,000円
上田駅往復 1,140円
今井駅往復 280円 5,420円 105.5kmDefy
6月8日(水)
長野駅 200円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅ー今井駅 200円
今井駅～帰宅 140円 合計900円
茶臼山川中島カントリー往復 7,000円 7,900円 62.7kmDefy
ジム バイク漕ぎ 44.4km 合計107.1km
6月9日(木)
長野駅 200円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅ー今井駅 200円
今井駅～篠ノ井駅 140円
篠ノ井駅～中氷鞄往復 アルピコバス 350円×2
長野駅ー北長野往復 380円
屋代駅往復 430円 2,410円 50.8kmDefy 小計477.2km
6月11日(土)
茶臼山川中島カントリー往復 7,000円
篠ノ井駅～エディオン 中氷鞄 700円
篠ノ井ぐるりん号 400円 合計8,100円 40.7kmDefy
本当は脚が残っていれば5日 6日と繰り返すつもりでした。
しかし、4日が限度。5日目はふくらはぎに痛みが来て、平地ですら時速20km出すのがせいぜいという状態になってしまいました。
今月最後の日曜日はつがいけサイクルクラシック 前半で脚を虐めておいて、最後の週は脚を休ませて本番に備えてみようという作戦もありました。
6/5～517.9km
6/5～43,950円 公共交通料金相当節約額
H28.6.1～710.3km
H28.1.1～9030.8km
H25 8/16～28,701km
H28.6.1～80,390円
H28.1.1～610,760円
H25 7/28～本日現在公共交通代相当 1,840,770円
ロードレーサー分 シナプス君H26.10.11～7365.5m Defy2君H25.8.15～7465.5ｋｍ
キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9～ 6517.8km
ミニベロH26.9.20～ 1842.6km
6月5日(日)
牟礼駅往復 1,240円
篠ノ井 ぐるりん号 400円 1,640円 105.4kmシナプス
6月6日(月)
長野駅 200円
長野駅～ぐるりん号 150円×2 300円
長野駅ー今井駅 200円
今井駅往復 280円 合計 980円 25.3kmDefy
茶臼山川中島カントリー 2往復＋1 3500円×5 17,500円 50.5kmシナプス
ジム バイク漕ぎ 32.6km 合計18,480円 108.4km
6月7日(火)
茶臼山動物園往復 4,000円
上田駅往復 1,140円
今井駅往復 280円 5,420円 105.5kmDefy
6月8日(水)
長野駅 200円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅ー今井駅 200円
今井駅～帰宅 140円 合計900円
茶臼山川中島カントリー往復 7,000円 7,900円 62.7kmDefy
ジム バイク漕ぎ 44.4km 合計107.1km
6月9日(木)
長野駅 200円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅ー今井駅 200円
今井駅～篠ノ井駅 140円
篠ノ井駅～中氷鞄往復 アルピコバス 350円×2
長野駅ー北長野往復 380円
屋代駅往復 430円 2,410円 50.8kmDefy 小計477.2km
6月11日(土)
茶臼山川中島カントリー往復 7,000円
篠ノ井駅～エディオン 中氷鞄 700円
篠ノ井ぐるりん号 400円 合計8,100円 40.7kmDefy