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スマホあるのにサイコンを買う意義？
手持ちのモバイル三兄弟です。 左から ドコモ ガラケー F-01E 110ｇ ａｕ スマホ AQUOS セリエミニ 118ｇ ドコモ タブレット SH-06F 233ｇこのうちスマホとタブレットにはGPSが内蔵されているから走行データが取れる。いやそればかりではなく、センサーを別途購入して繋げばケイデンスも心拍数も測定できて記録も出来る。 緊急連絡も含めてサイクリング中...
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カラータイヤ
自転車もファッションなんで次のタイヤは性能のみならず見かけも。具体的にはカラータイヤを検討しています。ミュシュラン PRO4GRAN COMPE(グランコンペ) SS TIRE(カラータイヤ) 自転車【ピストバイク】【ロード】 DURO stingerパナレーサー Panaracer CATEGORYS2 カテゴリーS2 700×23Cコンチネンタル グランプリ4000Sヴィットリア Open...
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地元マラソンクラブのみんなでシューズを選ぶとみんな違う
60人に会員を抱える地元マラソンクラブの会長さん 中高複数のバレー部のコーチも掛け持つマラソンクラブの女性らとジムでシューズ談義。 先日、スポーツデポ長野店にBROOKS社の試走会があって、みんなで参加しながら合うシューズがあるか探したところこんな風になりました。いずれもBROOKS社のです。会長（マラソンベテラン 毎日ジムのトレッドミルらでトレーニング）コネクト...
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ロードレーサーに興味を示す自転車好きネコ3兄弟
僕たち千曲川サイクリングロードのネコ3兄弟この自転車なに？何？ ニャノンデール社のシナプスというニャンよ！ハンドル付近にいろいろ付いているニャンね。熊鈴 リンリンなっておもしろいニャンよ。鈴にパンチ もう鈴だって舐めちゃうニャンよボクたち...
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現代最新インソールは弓 バネ ダンス・サイクルシューズにも
左は自分の仕事用も兼ねたWALKINGシューズ 自転車ビンディングシューズ ジムでの筋トレ ダンス用のそれぞれに入れているインナーソールです。外国メーカー 右はジム仲間が買ったインナーソールで、日本メーカー。Baneと商品名があるとおり、左のスーパーフィートとほとんど理屈 構造...
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年間1万まで270km 週411km 先週の自転車節約運動
先週はくまなく晴れて毎日ジテツウできました。 上田往復のほか、週末には信濃町周りで戸隠手前までのヒルクライムらで100km越え走行ら充実した1週間だったと思います。 10/11～11.810円 10/11～411.4km H26.1.1～697.080円 H27.10.1～23.860円 H25 7/28～本日現在公共交通代相当 1.059.670円 H26.1/1～9730.3km...
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戸隠ヒルクライム100km 甘く見た
昨日は紅葉綺麗な戸隠まで駆け上がりました。遠くに見えるのが飯綱山といいます。この山を越えてさらに向こう側に戸隠山があります。その飯綱まで登って戸隠山山頂を眺めてみました。ギザギザしている山がそれです。このギザギザは蟻の戸渡りと呼ばれている、ごくたまに滑落する登山者も発生するようなこんなところです。 昨日のルートら走行データです。...
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ここ数年のベストうどんと各地そば祭り
まずは昨日の長野市戸隠の山笑さんから。ちなみに戸隠で好きな蕎麦は入り口から山笑 うずらや そばの実さんです。じゃがいもの煮っ転がしで蕎麦を待ちます。粗挽き 細引きの２色が自分のここの定番です。ここは一気に２種類の提供ではなく、順番に提供されるのもポイント。蕎麦が伸びないのですね。まずは粗挽きから。左は採れだした今年の戸隠産の新そば分から食べてみてくださいと。甘い...
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キャメルバック POLARボトル キャップ
キャメルバックとPOLARボトル ご存知だとは思いますが、上のキャップ 形状は違いますが互換性があるのですよね。さらにキャメルバックのキャップの吸い口 中に水カビらで黒くなりますね。分解して洗えますが、ダメになってきます。そうすると、上の吸い口部分だけ買えます。 これで700円くらい。でもキャップそのものも買えます。880円。
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オフシーズンのトレは「やまめの学校」「中込 由香里さんペンション」
ロード生活も今年の夏を越えて3年目に入りました。 一昨年の秋から自転車大会に参加し始めて、今年はレースにまで参加。1日200km以上走れるようになりました。ただヒルクライムは遅い図書館からロードバイク乗り方の本を借りてきました。 この二人の著者...
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サイクルシューズに一目惚れ カラーコーディネート
新しくなるシューズです。ようやく黒や白の世界から脱出です。 ストイックにロードバイクは、タイム 速度 距離を叩き出すものでもあるけど、自分はロングライドもしたり、街中を走ったり・・・・...
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サイクリングシューズの中敷き
こんにちは(^^;) 先日のノースウェーブのエクストリームテックプラス通気性のため、ソールの空気取り入れ孔に合わせて中敷きもこうなると近時の最新インナー中敷きを入れるとベンチレーション機能がスポイルされてしまいますね。 残念ですがこのサイクルシューズで使うのは諦めます。しばらくしたら仕事でTOKIO日帰りです。先日新しくしたTGFダイヤルを装着した、ティゴラウォーキングシュースと、バネ式インナー...
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ビンディング位置 微調整
通勤用シューズは普通に歩けるようにSPD-SLタイプではなくSPDタイプにしています。 ところでこのSPDタイプのビンディングシューズも例えば手持ちボントレガー社でもエントリーモデルは位置固定自分のや一つ上のタイプは位置が無段階に調整できます。取り付け部分をにしたり下にしたり角度も微調整できるので、自分の場合...
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自転車教則本 やまめ乗り らくだ乗り読破感想
東京出張の新幹線車内で全て読破しました。あえて苦言を呈すると、上記おじぎ乗り推奨の本を読んでも、役に立つことはあるけどおじぎ乗りなる提唱方法ではこの2冊の本だけでは乗れないと思いました。延々と同じ理屈が書いてあるんだけど、実践部分が今二つわからないからです。動画サイトと合わせて一応理解できる程度です。筋トレ推奨といっても、こんな方法がいいんじゃないというのが一つ二つあるだけで、結局それは人ごとに個体...
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２４歳の時の趣味紹介にサイクリングもあった
偶然に名古屋での同期会のときに見せてもらった資料内に24歳のときの、会社の同僚らへの自己紹介文が出てきました。 この部分です。 当時文京区の小石川に住んでいて、移動手段はロードバイク...
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大人も子供も遊べるクライミング＆MTBダートコース
長野自動車道の小布施ハイウェイオアシス内にはこのようなジムがあります。 クライミングうちの娘です。遊びながら筋トレできます。掴む部分の色別にランク異なります。上半身が貧弱なチャリダーのトレーニングにもなります。MTBダートコースにレンタルサイクルもあります。平行感覚と体幹もこれで養われます。
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昨日の100kmはヤマメ乗り練習とオヤマボクチ新そば祭り
昨日はこんな傾斜とスピードでした。真ん中の旧なアップダウンは、北志賀高原方面の竜王スキー場らサイドを通ったから。後ろから自分より年配の男性がクロスバイクで猛追してきたのを見て、必死で漕いでぶっちぎりましたこんな走行リザルトに。...
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年間1万まであと53km 先週の自転車節約運動
今週も週末の95.3km走行でトータル200kmを超えました。いよいよあと53kmで年間1万キロという生涯初記録が達成できます。 というか、今日はすでに60km以上の走行が予定されていますので、今日のどこかの地点で年間1万キロとなるでしょうね。 いやあ よく走りました。これもジテツウ生活が1年丸々。...
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